みなさんは、安心・安全に登山を続けるために心がけていることはありますか？

山登りは、ひざや筋肉にかかる負担が大きくなりやすい運動です。

その負担を軽減する方法の中には、歩き方のテクニックや、歩きをサポートしてくれるスポーツウェアなど、誰でもすぐに実践できる対処法があります。

日本人初のピオレドール賞受賞者で山岳ガイドの天野和明さん、株式会社ワコールでスポーツタイツCW-Xの開発に携わる清家望さんとともに、長く楽しく登山を続けるための方法をご紹介します。